Xô preguiça !

Essa semana tive mais uma consulta ao GO e graças a Deus tudo está nos conformes, com atenção especial ao meu peso. Do mês passado para cá engordei aproximadamente 5 Kg, muuuuita coisa! Tinha comemorado as 500grs do mês passado, mas como bem disse, isso é passado! Minha realidade agora é a de 5kg a mais na balança! Tenho que assumir que estou comendo muuuito, sem restrições! Deu vontade, eu coloco para dentro! Tive que me entregar e assumir para o médico que tenho feito zero exercícios, motivo pelo qual levei um puxão de orelhas!
Cheguei em casa e repassei o puxão de orelhas para o marido, pedindo que ele me ajude me incentivando e me acompanhando em caminhadas diárias, ele prontamente aceitou e ontem mesmo começamos! Não tenho desculpas para não fazer caminhadas. Moro do lado da praia tendo como percurso uma distância de no máximo 1 km de ruas arborizadas e serenas! É muita falta de vergonha mesmo 

Mas falando do presente...estou começando a correr atrás do prejuízo e nossa caminhada foi muito agradável. Fomos papeando, sem fazer muito esforço, chegamos à praia e tomamos uma águinha de coco geladinha, delicinha, ficamos um pouquinho por lá e retornamos caminhando devagar, sem pressa. É um exercício que faz bem não só para o corpo, mas para a alma também!

Falando de futuro...preciso e VOU me empenhar para fazer exercícios todos os dias! Força na barriga!!!!